Oftalmologistas alertam para uso de telas e a miopia em crianças

A Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica (SBOP) e o Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO) lançaram nesta sexta-feira (11) a cartilha Mais Tempo ao Ar Livre, Mais Saúde para os Olhos, com o objetivo de alertar famílias e profissionais de saúde sobre o avanço da miopia entre crianças e adolescentes. O material associa o problema ao uso excessivo de telas e à baixa exposição à luz natural.

O lançamento ocorreu durante o 70º Congresso Brasileiro de Oftalmologia (CBO 2026), que acontece até sábado (12), em Salvador. A cartilha é voltada a pacientes, familiares, profissionais e organizações que atuam nas áreas de saúde e educação, e será distribuída para secretarias de Saúde e Educação de todo o país.

Segundo o CBO, a proposta é oferecer um guia com medidas simples, de fácil incorporação à rotina, que podem ajudar no enfrentamento da miopia. A recomendação central é que crianças e adolescentes passem pelo menos 2 horas por dia ao ar livre, incluindo brincadeiras, caminhadas, esportes e contato com a natureza. De acordo com o conselho, a exposição à luz natural funciona como fator protetor contra a progressão da miopia.

“Passar tempo ao ar livre ajuda a reduzir as horas dedicadas a atividades em espaço fechado, com os olhos fixos, a curta distância, em uma superfície, como as telas de computador ou celular”, defende o CBO. A publicação também recomenda limitar o tempo de tela por faixa etária: nenhum tempo para menores de 2 anos; até uma hora por dia entre 2 e 5 anos; até duas horas por dia entre 5 e 10 anos; e até três horas por dia para crianças e adolescentes de 10 a 18 anos.

“Os limites seguem a lógica de que, quanto menor a criança, maior a vulnerabilidade do sistema visual em formação”, explica o conselho, que ainda orienta fazer pausas regulares durante atividades de perto, manter distância adequada dos dispositivos e usar proteção solar. O lançamento da cartilha ocorreu durante a 5ª edição do Projeto Pequenos Olhares CBO, que atendeu cerca de 1 mil crianças e adolescentes no congresso, na capital baiana, com consultas, exames de diagnóstico e distribuição gratuita de óculos.

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