'Eu não sabia que tinha deficiência de vitamina D até desmaiar no trabalho'

Saskia Reeves-Priestley, de 23 anos, desmaiou no trabalho após sentir tontura, náusea, palpitações e calor repentino. Professora de educação especial no Reino Unido e goleira que jogava futebol quatro vezes por semana, ela se considerava saudável. Exames de sangue posteriores revelaram níveis de vitamina D "praticamente zero".

Os baixos níveis da vitamina estão aumentando em algumas faixas etárias no Reino Unido, sobretudo entre meninas e mulheres jovens. Segundo o Inquérito Nacional sobre Dieta e Nutrição, quase um quarto dos jovens entre 11 e 18 anos foi classificado no ano passado com deficiências nutricionais. Mesmo o Brasil, país de alta incidência solar, tem mais de 50% da população adulta com níveis insuficientes ou deficientes de vitamina D, conforme dados de pesquisas da Fiocruz e estudos clínicos.

A médica Suma Uday, endocrinologista pediátrica, alerta que a deficiência é difícil de detectar e pode passar despercebida ou ser diagnosticada erroneamente. Os sintomas incluem fadiga e dores nas articulações e nos ossos. "Basicamente, está corroendo os ossos silenciosamente, deixando-os amolecidos e propensos a fraturas", afirma. A vitamina D é obtida pela alimentação, por suplementos e, principalmente, pela exposição à luz solar. Cobrir partes do corpo e usar protetor solar reduzem essa produção, e pessoas com pele mais escura precisam de exposição mais forte para produzir a mesma quantidade.

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